Observatorio Competencias XXI

Vivimos rodeados de pantallas, estímulos, notificaciones… Todo compitiendo por una atención cada vez más dispersa. A los niños se les exige que atiendan, pero nadie les enseña cómo. La atención plena o mindfulness, un concepto que puede sonar a medio camino entre el yoga y Silicon Valley, quizá tenga más que ver con el futuro de la educación de lo que pensamos. En este artículo, veremos qué es realmente esta práctica, qué beneficios tiene para los estudiantes y cómo puede abrirse camino hasta en las aulas más difíciles.